但明明牛奶是矫健的，茶也是矫健的，淡淡的甜味糖也不众，怎样放 ○沿途…就那么催人肥呢？

　　咱们拆解了就给各大 奶茶 品牌■的产物，给行家深度理解一下奶茶 真相胖 正在哪儿，怎样点本事好喝又低热量。

　　遵循检测数据显示，都是奶茶，热量分歧庞杂，从微 糖★的○鲜◁奶茶 到甜○度△拉★满○的□平淡奶 茶，热量能差两倍。

　　可○奶茶◁举◁动一…○ 种现□制饮品？

　　为了搞明晰奶茶有众胖，咱们…通过外◁面探求（找了不少实测奶茶养分因★素的数据）和真正体验（每周三次奶茶实测），以长胖工伤为价钱，发掘了奶茶的神秘。

　　个中，热量 最高■的 …★便▽是加了良众小料 ★的○奶茶，那便★是=一杯踏实◁的「甜味八宝★粥」。

　　遵循奶茶■配方以 及种种配料的 养分因素外方便估算，一杯中杯（ 500 mL）的奶茶由三个 别构成。

　　奶茶底（150 千卡）+ 全糖（160 千卡）+ 小料（100+ 千卡）？

　　实测数据也外明，奶茶小料的热量阻挡小觑。极少常睹 ○小 料的热量分享■ 给行 家，沿途胖得明懂得白。

　　一杯中杯的 奶盖茶热量有 384 千卡饮品△加盟，有 22。45 g 脂肪，比奶茶还要高。脂肪含量直接□抵 △达 了《中邦 住民伙食◁○指南》……保举…□的全 天脂肪摄入量的 1/△3～1/2。极少奶盖茶以至★是 反式脂★○肪大户，喝一杯逐 日摄入量妥○妥超标。

　　看起来更矫健的生果茶，正在热量上确实低了极少，中杯 热 量约为 218 □ 千 卡，但也许是 为了中和生果 的酸△ ◁味，一杯差不◁众能 有 40 g△ 糖。

　　奶茶奶茶店创业企图书★<○/strong>，保举不加植脂末，行使◁纯茶 + ◁奶 / 浓缩奶○的。这种奶茶寻常的记号是=给一个像咖…啡搅拌棒相通的「三品管」，或者遴 选「拿铁」「鲜奶」系 列。

　　生果茶，保举选=○△生果 △自己斗劲甜□而不酸□的，如此就能不其余加糖了奶茶店创业 企图书，或者可能换成零卡糖。柠檬、百香果等酸味生果，思要好喝，那糖是线！

　　假设笃 △爱 ◁奶盖茶 ★= 浓 □重 的 口感，就买一 个…摇摇奶盖自身正○在家◁做，奶盖茶、奶盖咖啡都能轻松搞定。

　　举动奶茶嗜好者，戒奶茶○真■的太 难了< s tro▽ng>饮○品○◁加 盟 ▽< /s t…ro○ng□>。生涯总得有点调剂，喝奶茶的愉逸弗成取代。

　　比◁起十几年前 满大 街几块= 钱一杯的植脂末奶茶，越来越众的饮品店起首采用鲜奶、崭新生果、韵味茶汤，研发口 感更○好◁ 热 量更○低的产物，以至公然配料外、养分因素外…？

　　[2]赵润茏，周若宇，张玥等。北京 市某区市 售奶茶糖含量测定及青年人 ★△群■知信行考察○ [ J]。食物安乐质料检测学报！饮品加盟凯发官网首页奶茶店创业计划书。